Ползите от лимфния дренаж накратко
Лимфният дренаж е една от най-нежните, но и най-специфичните мануални техники. Той не „мачка“ мускулите, а с бавни, ритмични движения подпомага оттичането на лимфата. Затова ползите от лимфния дренаж се усещат както при медицински проблеми на лимфната система, така и при хора, които просто се чувстват подути и тежки.
Съдържание
Какво представлява ръчният лимфен дренаж?
Лимфната система събира излишната течност от тъканите и я връща обратно в кръвообращението. Тя няма собствена „помпа“ като сърцето, а разчита на движението, дишането и мускулите. Когато оттокът се забави, течността се задържа и се появяват подуване, тежест и напрежение.
Ръчният лимфен дренаж използва много лек натиск и точна посока на движенията към лимфните възли. Всяка процедура започва с подготовка на шията и корема, за да се „отвори пътят“ на лимфата, и едва след това се работи по засегнатата зона. Съществуват няколко водещи школи, сред които методите на Фьолди, Ледук и Белградо.
При какви медицински проблеми се прави?
- Лимфедем – първичен или вторичен, например след операция и отстраняване на лимфни възли при рак на гърдата
- Подуване след операции и травми – след ендопротезиране, фрактури, изкълчвания
- Липедем – като част от комплексната грижа
- Хронична венозна недостатъчност – след одобрение от лекар
При лимфедем лимфният дренаж е част от т.нар. комплексна противозастойна терапия: дренаж, компресивно бандажиране, упражнения и грижа за кожата. Именно бандажирането задържа постигнатия ефект между процедурите – без него ползите от лимфния дренаж при лимфедем са краткотрайни.
Ползите от лимфния дренаж, ако нямате заболяване
Голяма част от хората, които идват за лимфен дренаж, нямат проблем с лимфната система. При тях става дума за лек застой, а не за заболяване. Разликата е, че тук целта не е лечение, а по-добро самочувствие и по-леко тяло:
- тежки и подути крака след дълъг ден на крак или на бюро
- задържане на течности след полет или дълго пътуване
- подпухналост на лицето сутрин
- по-бързо възстановяване след натоварване и спорт
- като допълнение към антицелулитни процедури
- дълбока релаксация – ритъмът на дренажа успокоява нервната система
Честно казано, при здрави хора ползите от лимфния дренаж са по-скоро усещане за лекота и по-малко подуване за известно време, а не трайна промяна. Затова за видим резултат препоръчваме курс от няколко процедури, комбиниран с движение и достатъчно вода.
Кога лимфният дренаж не се прави?
Ползите от лимфния дренаж са големи, но има състояния, при които процедурата трябва да се отложи или първо да се съгласува с лекар:
- остра инфекция, температура или възпаление на кожата (еризипел)
- прясна дълбока венозна тромбоза
- декомпенсирана сърдечна или бъбречна недостатъчност
- активно онкологично заболяване – само след разрешение от лекуващия онколог
Колко трае една процедура и колко струва?
- 30 минути – една зона: лице и шия, ръце, корем и талия, гръб или един крак – 30 €
- 60 минути – две зони, например крака и корем – 50 €
- 90 минути – цяло тяло – 70 €
Как протича първата процедура
Първото посещение започва с кратък разговор: какво ви притеснява, откога е отокът и има ли операции, заболявания или лекарства, които трябва да знаем. При лимфедем носете епикризата и изследванията си. След това терапевтът оглежда и измерва зоната, за да може да се проследява резултатът.
Самата процедура е спокойна и безболезнена. Лежите удобно, а терапевтът работи с лек, ритмичен натиск – първо по шията и корема, след това по засегнатата зона. Много хора се отпускат толкова, че заспиват – това също е част от ползите от лимфния дренаж, защото ритъмът му успокоява нервната система. След процедурата пийте вода и се раздвижете с кратка разходка.
Колко процедури са нужни
При лек застой и тежки крака лекотата често се усеща още след първата процедура. За да са ползите от лимфния дренаж по-трайни, препоръчваме курс от няколко процедури – обикновено между 5 и 10, два-три пъти седмично. При лимфедем броят на процедурите и бандажирането се определят индивидуално според стадия и препоръките на лекуващия лекар.
Често задавани въпроси
Боли ли лимфният дренаж?
Не. Използва се много лек, ритмичен натиск – по-лек от обикновения масаж. Повечето хора намират процедурата за много отпускаща.
Колко често мога да правя лимфен дренаж?
При лек застой – един-два пъти седмично или като курс от няколко процедури. При лимфедем честотата се определя от терапевта според стадия и препоръките на лекаря.
Помага ли лимфният дренаж за отслабване?
Лимфният дренаж не изгаря мазнини. Той намалява задържаната течност и подуването, затова тялото изглежда и се усеща по-леко. За видим резултат го комбинирайте с движение и хранене.
Може ли лимфен дренаж при бременност?
Само след консултация с лекар. Кажете ни за бременността при записването, за да преценим дали процедурата е подходяща и как да се адаптира.
Лимфен дренаж в Omni Health
В Omni Health лимфния дренаж прави Красимир Игнатов – рехабилитатор, завършил Медицински университет – София, с над 20 години международен опит в масажите. Обучен е по няколко водещи метода на ръчен лимфен дренаж и по компресивно бандажиране, и работи както с пациенти с лимфедем, така и с хора с лек застой без заболяване. Цените и свободните часове ще намерите на страницата Лимфен дренаж. Разгледайте и всички наши масажи.
Как можем да помогнем
Ползите от лимфния дренаж може да усетите и вие – правим го както при лимфедем и отоци след операция, така и при лек застой и тежки крака.
Време е за действие
Не отлагайте – запазете си час сега и поемете пътя към пълното си възстановяване!
Свържете се с нас по телефон за безплатна консултация
Връзки:
A systematic review of the evidence for complete decongestive therapy in the treatment of lymphedema
